让挑食的孩子爱上吃蔬菜 杂蔬丸子
发布时间：2026-07-28 11:07:00 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：土豆300克、玉米粒100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克调料：细食盐1/2小匙、糖1/2小匙、家乐牌鸡粉1/2小匙、家乐牌玉米淀粉50克制作过程：1、将芹菜剁成未。2、将红萝卜、泡软的
。
材料：土豆300克、让挑玉米粒100克、食的上吃蔬菜红萝卜50克、孩爱香菇30克、杂蔬芹菜10克
调料：细食盐1/2小匙、让挑糖1/2小匙、食的上吃蔬菜家乐牌鸡粉1/2小匙、孩爱家乐牌玉米淀粉50克
制作过程：
1、杂蔬将芹菜剁成未。让挑
2、食的上吃蔬菜将红萝卜、孩爱泡软的杂蔬香菇切成小丁。
3、让挑土豆去皮洗净切成簿片，食的上吃蔬菜放微波炉内高火叮熟，孩爱取出用汤匙按压成泥。
4、加入玉米淀粉，用手揉成泥状。
5、加入1/2小匙盐和1/2小匙糖。
6、加入1/2小匙家乐鸡粉，混合均匀。
7、加入红萝卜、香菇丁、芹菜未。
8、拌匀成面团。
9、取1小块面团，用手揉圆。
10、外层沾裹上玉米粒。
11、依次将所有小丸子做好，摆在盘内。
12、蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。
做出美味蔬菜丸子的关键4点：
1、因为蔬菜没有黏性，所以用土豆来一起混合，即有营养又可以让丸子成形。
2、加入玉米米淀粉，是为了使丸子的口感较有弹性，使蒸出来的丸子晶莹剔透，玉米淀粉的量可以自已调节，如果喜欢吃脆口感的，就多加些玉米淀粉，反之则可以少加。
3、可以加入任何的蔬菜，不过比例上要注意，如果蔬菜太多，口感就会较粗。
4、丸子的大小按个人所需，你也可以做成一口一个的小丸子，蒸制的时间稍为缩短即可。
相关文章
对李世民和杨广很感兴趣的小伙伴们，趣历史小编带来详细的文章供大家参考。杨广为了做皇帝都可以杀死自己的父亲，作为前车之鉴，李世民当初为何没有对李渊下手?玄武门之变之中李世民一场血腥的战争结束了唐代开国皇2026-07-28
厦门海景千禧大酒店健康素斋美食4月，海景大厨特别推荐“健康素斋美食”。进食素食对于调节身心、干预各种现代疾病有着积极的作用。厦门海景千禧大酒店龙苑中餐厅精心推出健康素斋美食，用2026-07-28
色泽诱人的炸春卷 林劲峰 摄）核心提示走在泉州街头，偶尔能碰到卖春卷的小摊。客人现点，摊主取出提前包好的春卷，投入油锅，不一会儿，热腾腾的油炸春卷就出锅了。昨日，记者来到晋江青阳街道锦绣街一家小吃店，2026-07-28
泉州菜在不同历史时期的做法和风味，反映了当时特定的社会时代背景和城市文化生活。近代以来，随着社会的剧烈变化和科技的迅猛发展，泉州菜在传承基本传统味道的同时，也在不断尝试变革和创新。三四十年前的泉州菜与2026-07-28
经常听到人说“二月二龙抬头”，那么这到底是什么意思呢?其实龙抬头，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。那么如何才可以请龙回家，保佑自己一整年吉祥安定呢?首先要说的就是剪头发了，在2026-07-28
闽南网11月20日讯闽南网记者 陈玉玲） 在太平洋彼岸，枫叶王国加拿大慵懒、悠闲的生活节奏一直令人艳羡。闲暇时间，学学加大拿人的格调，约三五好友，放慢脚步，来一场精致的聚会，生活也别有情趣。想过加拿大2026-07-28
最新评论